BEZPŁATNA KONSULTACJA
Masz brzuch i chude ręce?
Obejrzyj zanim się zapiszesz.
Kilka minut które mogą zmienić Twoje podejście do treningu.
Chcę bezpłatną konsultację →Bezpłatna · Niezobowiązująca · Ilość miejsc ograniczona
DLA KOGO TO JEST
Pomagam facetom ze skinny fat pozbyć się brzucha i zbudować mięśnie.
Bez trenowania 6 razy w tygodniu, bez cardio i bez restrykcyjnej diety.
BRZMI ZNAJOMO?
Sam kiedyś tak myślałem.
Każdy z tych zdań słyszałem we własnej głowie. Może Ty też?
„Ćwiczę od lat, a brzuch zostaje. Może po prostu jestem na niego skazany.”
„Trenuję 5–6 razy w tygodniu i nic się nie zmienia. Może robię za mało?”
„Mam chude ręce i nogi, ale brzuch rośnie. Jak to w ogóle możliwe?”
„Biorę plany z internetu, staram się, ale efektów nie widać od miesięcy.”
„Chcę wyglądać atletycznie, ale nie wiem od czego zacząć i co tak naprawdę działa.”
„Patrząc w lustro czuję frustrację. Nie tego chciałem dla siebie.”
Byłem dokładnie w tym miejscu. I wiem jak z tego wyjść.
CO MÓWIĄ PODOPIECZNI
Posłuchaj ich historii
PRZED I PO
Metamorfozy
Realne zmiany. Realni faceci.
OPINIE
Co mówią podopieczni
Prawdziwe opinie. Żadnego edytowania.
Chcesz takich samych efektów?
Zarezerwuj bezpłatną konsultację. Razem ustalimy co stoi na drodze do Twojej sylwetki i jak to naprawić.
Chcę bezpłatną konsultację →JAK PRACUJEMY
Co konkretnie dostajesz
Żadnego kopiowania planów. Żadnego „rób tyle ile możesz”.
Plan szyty na miarę
Twój cel, Twoje ograniczenia, Twój tryb życia. Plan, który pasuje do Ciebie — nie do kogoś z YouTube.
Stopniowa progresja
Krok po kroku, bez wrzucania Cię od razu na za duże ciężary. Progres musi być mierzalny.
Równowaga, nie obsesja
Dobra forma nie wymaga podporządkowania całego życia. 4 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą.
Bez restrykcyjnej diety
Utrzymanie sylwetki nie wymaga „czystego jedzenia” 24/7. Pracujemy z tym, co lubisz jeść.
Stały kontakt i wsparcie
Kiedy spada motywacja — jestem. Trener to nie tylko plan, to ktoś kto jest z Tobą przez cały proces.
Szczerość zamiast obietnic
Mówię ile naprawdę potrzeba czasu i pracy. Bez cudów, bez skrótów — tylko to, co faktycznie działa.
O MNIE
Poznaj Jakuba
Sam byłem skinny fat. Dlatego wiem jak z tego wyjść.
Od dziecka byłem aktywny — karate, piłka nożna, sporty walki. Mimo tego miałem brzuch, chude ręce i byłem jednym z najmniejszych wśród znajomych.
Robiłem wszystko źle — losowe plany z internetu, 6 treningów w tygodniu, kopiowanie planów kulturystów. Zamiast progresu była frustracja i poczucie, że może po prostu jestem na taką sylwetkę skazany.
Kiedy zszedłem z 6 treningów na 4 dni upper/lower, ogarnąłem regenerację i dopasowałem trening do realnego życia — zacząłem nabierać mięśni i widzieć realną zmianę. Problemem nigdy nie był brak starania. Był chaos i brak planu.
- ✓Własna transformacja ze skinny fat do atletycznej sylwetki
- ✓Trening z ograniczeniami zdrowotnymi — wiem jak to obejść
- ✓Indywidualne podejście — żadnego kopiowania planów
- ✓Instagram: @trener.inglot
Moja przemiana
NASTĘPNY KROK
Gotowy żeby w końcu
zobaczyć zmianę?
Wypełnij krótką ankietę. Odezwę się i razem ustalimy konkretny plan działania.
Napisz „START” albo wypełnij formularz — sprawdź jak możemy wspólnie poprawić Twoją sylwetkę.
Wypełnij ankietę →🔒 Twoje dane są bezpieczne · Bez spamu · Bez zobowiązań
© 2026 Jakub Inglot · @trener.inglot · Wszystkie prawa zastrzeżone.